Aromatherapie – Thema in "Hauptsache Gesund" vom 14.11.2019
Diesmal ging es unter anderem ums Thema Schlafen und Schnarchen – hier erhalten Sie das in der Sendung vorgestellte Rezept.
Entspannende Düfte können dabei helfen, Schnarchenden (und natürlich auch Nicht-Schnarchenden) das Durchschlafen zu erleichtern.
Die Erstausstrahlung der Sendung war am 14.11.2019 um 21 Uhr. Die Sendung "Hauptsache Gesund" bzw. den Beitrag können Sie in der mdr-Mediathek abrufen.
Das Rezept zur Sendung:
100 ml Mandelöl
6 Tr. Zirbelkiefer
7 Tr. Tonkabohne
13 Tr. Mandarine rot
- Dieses Öl kann man sich auf die Brust, Oberarme, Nacken, Hals, Schläfen reiben.
- Kann auch zur Fußmassage verwendet werden.
- Außerdem kann es für ein wohltuendes, erholsames, entspanntes Vollbad verwendet werden: Dazu 10-15ml in das Vollbad geben und verteilen. So hat man einerseits die Entspannung gekoppelt mit dem warmen Wasser, den wunderbaren ausgleichend-wohltuenden Duft UND durch die Mandelöl-ätherische Öl Kombination auch einen Hautpflege-Effekt.
Bitte beachten:
- Menschen mit empfindlicher Haut sollten vorher einen Allergietest durchführen
- das Öl kann sehr rutschig im Badezimmer/auf den Fliesen sein!
- Bitte achten Sie darauf, Mandarine ROT zu kaufen – nicht GRÜN.
Sie können diese Mischung auch bei mir bestellen!