Aromatherapie – Thema in "Hauptsache Gesund" vom 14.11.2019

Diesmal ging es unter anderem ums Thema Schlafen und Schnarchen – hier erhalten Sie das in der Sendung vorgestellte Rezept.

Entspannende Düfte können dabei helfen, Schnarchenden (und natürlich auch Nicht-Schnarchenden) das Durchschlafen zu erleichtern.

Die Erstausstrahlung der Sendung war am 14.11.2019 um 21 Uhr

 Beitrag in der mdr-Mediathek anschauen


Das Rezept zur Sendung:

100 ml Mandelöl
    6 Tr. Zirbelkiefer
    7 Tr. Tonkabohne
  13 Tr. Mandarine rot

  • Dieses Öl kann man sich auf die Brust, Oberarme, Nacken, Hals, Schläfen reiben.
  • Kann auch zur Fußmassage verwendet werden.
  • Außerdem kann es für ein wohltuendes, erholsames, entspanntes Vollbad verwendet werden: Dazu 10-15ml in das Vollbad geben und verteilen. So hat man einerseits die Entspannung gekoppelt mit dem warmen Wasser, den wunderbaren ausgleichend-wohltuenden Duft UND durch die Mandelöl-ätherische Öl Kombination auch einen Hautpflege-Effekt.

Bitte beachten:

  • Menschen mit empfindlicher Haut sollten vorher einen Allergietest durchführen
  • das Öl kann sehr rutschig im Badezimmer/auf den Fliesen sein!
  • Bitte achten Sie darauf, Mandarine ROT zu kaufen – nicht GRÜN.

Sie können diese Mischung auch bei mir bestellen!

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